Nossas Modalidades

Hidroginástica

Utilizando a água como meio de resistência, proporciona um treino aeróbico, divertido e eficiente, que melhora o condicionamento, a capacidade respiratória, a circulação, a coordenação e o relaxamento.

Hidroterapia

A atividade auxilia na reabilitação de diversas patologias e lesões, promovendo a redução de dores e inflamações e a melhora da amplitude de movimentos, da força e do equilíbrio.

Musculação

Consiste em exercícios com pesos, que visam o aumento da massa muscular e a melhora da resistência e da definição dos músculos, sempre com o acompanhamento de um instrutor qualificado.

Natação

A modalidade utiliza diferentes técnicas e trabalha todos os grupos musculares, além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a resistência, a velocidade e a agilidade.

Natação Infantil

Uma atividade que ensina as crianças a nadar de forma lúdica e segura, respeitando o ritmo e o desenvolvimento de cada uma, e estimula o crescimento, a coordenação, a sociabilização e a autoconfiança.

Pilates

Uma atividade que trabalha o corpo e a mente de forma integrada, buscando o equilíbrio, a flexibilidade, a força e a postura, se adaptando às necessidades e aos objetivos de cada um.

Treino Integrado Mormaii®️

Uma modalidade exclusiva com atividades que combinam exercícios funcionais, de suspensão, de mobilidade, de estabilidade, de força, de potência, de resistência e de flexibilidade.